białko olimp

Witam  Potrzebuje pomocy z rozspisaniem suplementacji Płeć :  mezczyzna   Wiek :  25   Waga :  114,3   Wzrost :  186   Cel treningowy :  rzezba  Staż treningowy na siłowni : razem rok z duzymi przerwami   Uprawiane inne sporty :  lyzwy od 10 lat   Dostęp do sprzętu :  silownia, dostep rowniez do basenu   Dieta :  brak   Przeciwskazania medyczne :  [...]

- Wake up FITMAX (dobre białko z kofeiną) - Carno-genic TREC (przedtreningówka, booster NO) - T-100 OLIMP (booster testosteronu) - 275g Massacra Episode (w saszetkach) OLIMP (jedna z najmocniejszych przedtreningówek na rynku) - 7x próbka leucine 4x próbka creatine xplode 11x próbka iso plus 1x próbka size on 1x iso best 1x napalm 1x próbka [...]

witam, mam 22 lata, 113 kg, 190 cm, endomorfik, moj wyglad mozna okreslic jako masywny. CEL: zwiekszenie masy miesiowej. historia: w sumie w calym zyciu cos cwiczylem ale nigdy na silowni, cwiczylem glownie sporty walki jak judo i takie tam. teraz cwicze dopiero drugi miesiac. w pierwszym miesiacu zaczynalem tak ze na kazdej sesji treningowej 2-3 [...]

Witam, pisze w sprawie pomocy przy doborze przedtreningówki, szukałem długi czas i analizowałem informacje zawarte na forum, jednak zdania są podzielone. Informacje o mnie takie jak w ankiecie plus do tego jeszcze: trenuję muay thai dwa razy w tygodniu, a na siłkę chodzę 3 razy. Suplementację jaką chce zastosować teraz to: -Olimp Amok (przed [...]

[...] 100 gram ryżu brązowego 150g pierś z kurczaka 100g warzyw duszonych Trening - 17.00~21:00 (w roku szkolnym mam problemy ze znalezieniem wolnego czasu) 4. Po trenigu białko z mlekiem 30g. 5. kolacja 22:00 - twaróg półtłusty 300g - kiefir Kcal 2800, Białko 170 Weglowodany 125 Tłuszcz 170 Spakacze które dorzuciłem: L-karnityna (Trec - [...]

[...] snem (ok.18,5g dziennie) Amino 1500 Body Fortress -> 9g po treningu Wapń Magnez Cynk Zdrovit -> 4tabletki dziennie Vegevit B12 (witaminka b12) -> 1tabletka rano Do tego białko olimpu jako dodatek do diety, carbo olimpu po treningu i razem z kreatyną (zeby lepiej "wchodziła"). No i jeszcze dokupie omega-3 To by było na tyle, jakby ktoś mógł [...]

Witam. Cwicze od roku z przerwa dwumiesieczna w wakacje (czerwiec, lipec) i z przerwa w swieta (grudzien). Skonczylem moj pierwszy cykl na kreatynie w maju. Efekty byly bardzo zadawalajace. Wazylem 95kg przy 187cm wzrostu. Przez przerwe wyjazd) i nie cwiczenie spadlo 10kg. nadrobilem 2kg ale wg mnie czas na redukcje. 1.Chce stosowac pol roku [...]

[...] i HMBolon NX Olimpa.(300caps) Teraz planuje swój cykl. Jestem dosyc mocno ograniczony funduszami dlatego mam zamiar kupic: 1. 400kaps monohydratu Olimp 2. oraz białko X5 Olimp W tej chwili do konca tygodnia mam przerwe i planuje zaczac suplementacje wraz z treningiem MASS. Czy produkty które zamierzam kupic sa dobre, czy moze [...]

[...] Białko-ok. 222g (znaczna część białka zwierzęcego) 3g/kg m.c Węglowodany-ok. 350g 5g/kg m.c Tłuszcze-ok. 108g 1,5g/kg m.c Kcal-ok. 3220 Mam również pytanie dotyczące dnia nietreningowego, czy posiłek ok.16.30 "bezpośrednio po treningu" w dniu nietreningowym całkowicie odrzucić? Może wypić samo białko lub zastąpić czym innym? Proszę o opinie.

[...] Na pewno podaż węgli jest na niskim poziomie, ale nie chcę jej zwiększać dopóki nie zejdę do 10% body fat, chcę wreszcie stracić bęben. Odżywki: witaminy Olimp Vita-Min Multiple Sport, spalacz tłuszczu Nutrex Lipo6, białko. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/05d37c77f17549e89b419cb386ba5233.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f060983c38854752b87de97a73c94c30.png

Czytam opinie o białku Protein 80 Hi-Teca i widzę pełno komentarzy: nie kupuj, zawiera białko pszeniczne, strata kasy, mięśnia na tym nie zbudujesz. Tymczasem przeglądam sobie zawartość aminokwasów w białkach: Olimp - Whey Protein Complex 100% kwas L-glutaminowy 4751 mg L-leucyna 2783 mg kwas L-asparaginowy 2888 mg L-lizyna 2520 mg [...]

elo prosiłbym o ocenę tej diety do cyklu 1-10 deca 250mg ew i 1-11 prolo 200mg e5d do tego mam 5kg whey pro matrix i 3.8kg olimp super whey mass... mam 21 lat 179cm, 84kg, chciałem zrobić jak najwięcej DOBREJ JAKOŚCI masy. wstaję ok 11, trening zaczynam o 15... czasem jak wstanę ok 10, to lecę na trening na 1045, bo od 12 jest przerwa na [...]

1. Chleb mieszany ze słonecznikiem 105 Margaryna "RAMA" 5 Ser Gouda 50 ostrowia 30 +olimp multiple sport + omega3 2. monster mass 60 ostrowia 15 Oliwa z oliwek 15 Trening OLIMP CARBO 60 3. Makaron dwujajeczny 170 Mięso z piersi kurczaka b/skóry 250 Śmietana zaw. 12% tłuszczu 130 4. monster mass 60 ostrowia 15 Oliwa z oliwek 15 5. [...]

Witam! Jest to moja pierwsza przygoda z suplementacją. Zamierzam zakupić taki oto zestaw: L-Glutamina T6 Powder - TREC-200g-49zł Mass XXL Trec - 4,8 kg - 129 zl białko-ostrowia wpc 500g - 21 zł Carbo- Olimp 4kg-71.95zł kreatyna-Olimp creatine mega caps 300 kaps - 62 zł Czy jest to dobry zestaw? czy może zrobić jakieś zmiany?. Jeżeli znacie [...]

witam! zaczałem redukcje 3 tyg temu. spadlo mi jakies 3 kg w tym momencie stosuje bialko 100% whey gold (ON) jako uzupelnienie diety, vita-min multiple sport (olimp) i kreatyne (olimp mono) jako antykatabolik. diete mam B:2,5/T:1,1/WW:2,4 zastanawiam sie nad dokupieniem BCAA i glutaminy firmy Dymatize (czy jest to dobra firma?). odczuwam spadek [...]

witam pochwale sie moja kompozycja postanowilem nieco 'wspomon' moje odchudzanie jako glowny srodek bedzie to thermo speed ale poniewaz jak zauwazylem poza czynnymi substancjami termogennymi nie ma on w skladzie typowych 'spalaczy' postanowilem go polaczyc z fatburnerem tez olimpu ale kieurjac sie rachunkiem ekonomicznym pomyslalem sobie : a co [...]

Witam od nastepnego miesiąca zaczynam diete oto ona : Posiłek 1: (7:00) Mleko 2% - 200 g Płatki kukurydziane - 50g Posiłek 2: (10:30) Chleb razowy - 100g Tuńczyk - 70g Margaryna roślinna - 10g Posiłek 3: (12:25) Chleb razowy 100 g Szynka z piersi z kurczaka 50 g Margaryna roślinna 10 g Posiłek 4: (15:30) Ryż biały - 150g Pierś z kurczaka gotowana [...]

Witam niewiem czy w dobrym dziale pisze ale ryzykuje jeśli jednak źle prosze modów o przeniesienie go do odpowiedniego działu, Wczoraj zakupiłem sobie białko 2,5kg firmy olimp whey protein pisze tam żę jedna porcja to 35g.Dodatkowo do tego zakupiłem sobie kreatyne w proszku(nie bylo w tabletkach)... moje pytanie jest następujące; 1;Co się stanie [...]

[...] kapusta/pomidor/cebula/czarne i zielone oliwki + oliwa z oliwek. Rano obowiązkowo gainer Up Your Mass - sorry, ale mój żoładek rano mówi stanowczo NIE. Przed spaniem białko Carnivor. Przez pierwsze 2 tygodnie dieta na poziomie 2200kcal, później stopniowo będę zwiększać- myślę, że do 3000kcal w 7 tygodniu i stop. Pod koniec cyklu tj. 9 [...]

CYKL NIESPONSOROWANY Ten temat zakładam po raz 3 za 1 razem został usunięty,za 2 razem zamknięty, ale do 3 razy sztuka Od razu prośba do wszystkich: PROSZĘ NIC NIE WPISYWAĆ DOTĄD AŻ NIE SKOŃCZE Według zaleceń Banana: 1 strona ma zawierac: a)zdjecie supli b)opis suplementacji c)opis treningu (planu treningowego) d)opis diety (nie musi byc [...]